منتديات نجــــــــــــــــــــوم المعرفــــــــــــــــــــــة
مرحبا زائرنا الكريم
اسعدتنا زيارتك
ويشرفنا تسجيلك معنا
فمرحبا بك زائرا ومرحبا بك عضوا معنا

منتديات نجــــــــــــــــــــوم المعرفــــــــــــــــــــــة


 
الرئيسيةبوابة المعرفةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
نجوم المعــــــــــــرفة ترحــــــــــــــب بزوارها الكــــــرام
يوم سعيد ومبارك
المواضيع الأخيرة
» شركة الايمان للسياحة
الأربعاء 30 نوفمبر 2016 - 8:25 من طرف nada karam

» #أقوي_عروض_الشتاء #الاقصر_واسوان
الثلاثاء 22 نوفمبر 2016 - 8:51 من طرف nada karam

» مكتبة مذكرات تخرج◄ تخصص ادب عربي
الإثنين 8 ديسمبر 2014 - 21:04 من طرف hicham2013

» برنامج فوتو فونيا PhotoFunia
الإثنين 24 نوفمبر 2014 - 14:00 من طرف feitas

» اشهار المواقع و المنتديات و المدونات
الإثنين 24 نوفمبر 2014 - 11:26 من طرف feitas

» كاس الخليج 22
الأحد 23 نوفمبر 2014 - 21:39 من طرف feitas

» كاس الخليج 22
الأحد 23 نوفمبر 2014 - 21:28 من طرف feitas

» أخبار الرياضة المصرية
السبت 22 نوفمبر 2014 - 21:59 من طرف feitas

» كأس أفريقيا لن تقام في المغرب وحرمان منتخبه من المشاركة
الأربعاء 12 نوفمبر 2014 - 16:09 من طرف feitas

» اخر الاخبار في الجزائر
الأحد 12 أكتوبر 2014 - 11:56 من طرف feitas


شاطر | 
 

 الأعشاب.. منوم طبيعي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
feitas
مؤسس نجوم المعرفة

avatar

الاوسمة :
عدد المساهمات : 1889
نقاط : 4603
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 05/05/2010


مُساهمةموضوع: الأعشاب.. منوم طبيعي   الإثنين 18 أبريل 2011 - 14:51

ويضيف الخبراء أن النوم الصحي ضروري للتركيز وقوة الذاكرة وإصلاح وتجديد
خلايا الجسم فهو مفيد عقليا وجسديا على حد سواء. ويقول الخبراء أن" ليلة
نوم جيدة أمر ضروري لصحتك وطاقتك " فهم ينصحون بالحرص علي النوم أطول لفترة
كافية حتي يمكن الاستيقاظ بطاقة وانتعاش ولذلك لا يجد الخبراء مانع من
تناول العديد من المكملات والمساعدات علي النوم بشرط أن تكون آمنة وطبيعية
والتي تحتوي عادة على الميلاتونين، وهو مركب طبيعي ويساعد في تنظيم دورات
النوم والعودة إلي الروتين الصحي للنوم دون التعرض لأي مخاطر كما يرون
إمكانية تناول مضادات الأكسدة القيمة والخالية من الأضرار الجانبية.

ويشير
الخبراء إلي أن هذه الأعشاب الطبيعية الخاصة بضبط وتنظيم عملية النوم
ومنها الينسون وحبة البركة وزهرة البابونج تؤدي إلي عدد من الفوائد فهي
تساعد علي الغفوة سريعا أو الدخول في النوم دون تقلبات كثيرة كما تساعد علي
النوم لفترة أطول بالإضافة إلي الاستيقاظ مع الشعور بالإنتعاش والشباب
والحيوية ويؤكد الخبراء أن أهم فائدة في هذه الأعشاب أنها آمنة جدا لأن
مكوناتها طبيعية

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://feitas.hisforum.net
 
الأعشاب.. منوم طبيعي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجــــــــــــــــــــوم المعرفــــــــــــــــــــــة :: منتديات الاستشارت الطبيــــــة :: منتدى الاعشاب الطبية و الطب البديل-
انتقل الى: